各位同事您好!深秋時節(jié)天氣逐漸轉寒,晝夜溫差日益增大。
在此,溫馨提醒您和家人注意天氣變化,適時增添衣物,尤其在早晨和傍晚外出時,
更應注重保暖,預防感冒。多喝溫水,保持良好的作息習慣,加強戶外運動,適度鍛煉,
增強體質。在飲食方便,適量增加營養(yǎng),多吃蔬菜水果,保持飲食均衡。
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